Über ERdE

Was bedeutet ErfahrungsRaum Biodynamisches Embodiment?

Wir möchten mit ERdE einen ErfahrungsRaum öffnen – nicht wo eine*r vorne weiß und sagt, was wer wann und wie zu lernen hat, um dann ein Zertifikat zu erhalten – wo jede*r selbstbestimmt und unterstützt in der Gruppe im eigenen Tempo und je nach aktuellen Bedürfnissen der eigenen inneren Lehrer*in folgt und frei Erfahrungen machen kann.

Die Orientierung geht dabei zur Gesundheit, der inhärenten biodynamischen Lebenskraft und der Verbindung zu unserer Essenz, dem individuellen Potential und dem größeren Ganzen. Wir laden zu präsenter Begegnung und einem Willkommen-Heißen von dem, was und wer da ist, ein. Wir vertrauen darauf, dass dabei auftaucht, was bedeutend für unsere Entwicklung ist.

Wir sind überzeugt, dass Körpertherapie allein oder Psychotherapie allein nicht so wirksam sind, wie wenn wir alle Körper, den emotionalen, den physischen, den mentalen und den spirituellen Raum zusammenbringen, in seiner Wechselwirkung erkunden und feiern – so verstehen wir Embodiment.

Und wie sehen ErfahrungsRäume bei ERdE aus?

Die Basis ist die ERdE COMMUNITY mit seinen beliebig oft wiederholbaren ERdE-Runden. Jede ERdE-Runde enthält vier Wochenenden über ein bis zwei Jahre verteilt und findet in einer gleichbleibenden Gruppe statt. Die ERdE Communitiy bietet einen Raum sich auszuprobieren und im eigenen Rhythmus in die Tiefe, Zartheit und Lebendigkeit zu gehen. Wir erkunden miteinander und geben uns gegenseitig Unterstützung.
Alle Übungen sind IMMER optional. Jede*r gestaltet und verantwortet den eigenen Erfahrungsraum und entscheidet über Begleitung und gegenseitige Unterstützung.

Aufbauend auf die Module der ERdE Community besteht die Option zur fachspezifischen Vertiefung in der Zusatzausbildung KÖRPERORIENTIERTE TRAUMABEGLEITUNG ERdE. Die Weiterbildungsgruppe vermittelt spezifische ERdE Tools und Fertigkeiten für das Begleiten von Menschen in der therapeutischen Praxis und gibt die Möglichkeit eines Abschlusszertifikates.

Für mehr Information zum Rahmen, Veranstaltungsdatum, Kosten, Ort und dem jeweiligen Team siehe dort.

Um was dreht sich ERdE?

Wir erkunden die menschlichen Kernbedürfnisse nach
Kontakt, Bindung, Einstimmung, Autonomie und Vertrauen, Liebe, Beziehungen, Sexualität, Gemeinschaft und Spiritualität
– die Sehnsucht und die Angst darin.

ERdE bietet einen sicheren Raum für Menschen aus dem begleitenden Berufsfeld, individuelle und gemeinschaftliche verkörperte Erfahrungen für ihre persönliche und berufliche Entwicklung zu machen. Wir nützen dazu die Verbindung von körperlichen, emotionalen und mentalen Zugängen und orientieren uns an der inhärenten Biodynamik für Lebendigkeit, Freiheit und Verbundenheit.

Wir beziehen uns auf Wissen, Erfahrung und Werkzeuge verschiedener Ansätze.
Mehr darüber und zur inhaltliche Ausrichtung s.u.

ERdE ist eine Weggemeinschaft aus Freude am Wachsen und wirklicher Begegnung. Das erworbene Wissen und die Erfahrungen können in Beruf und Alltag integriert werden.

Es war einmal…

als 2018 Carolin T. Schallhammer in einer dreimonatigen Auszeit die zündende Idee hatte, Moritz Gradl begeistert war und Marion Riedl darin ihrem Ruf folgte. Heidi Handlechner-Hahn und Tobias Konermann waren auch in der ersten Stunde dabei. Maria Moser-Proschinger kam gleich dazu und durfte sich darin finden. Kerstin Scheuber begann als Teilnehmerin in den ersten ERdE-Runden und wuchs ins Team.

Wir nahmen uns eineinhalb Jahre Zeit, genau zu spüren und zu schauen, was wir machen möchten, wohin es uns zieht und was die aktuellen Bedürfnisse der Zeit sind. Wir wollen einen Raum öffnen, wo nicht wir sagen, wie es geht und was jemand tun muss, um dann ein Zertifikat zu bekommen. Wir wollen einen ErfahrungensRaum, in dem wir uns auf Augenhöhe begegnen und jede*r der eigenen inneren Lehrer*in folgt. Wir wollen keine Karotte vor die Nase halten oder Mangel erzeugen, damit Menschen kommen. Wir laden zu präsenter Begegnung ein und heißen willkommen, was und wer da ist. Wir vertrauen und orientieren uns zur biodynamischen inhärenten Lebenskraft und dass darin auftaucht, was bedeutend für unsere Ent-Wicklung ist. Wir sind überzeugt, dass Körpertherapie allein oder Psychotherapie allein nicht so wirksam sind, wie wenn wir alle Körper, den emotionalen, den physischen, den mentalen und den spirituellen Raum zusammenbringen, in seiner Wechselwirkung erkunden und feiern – so verstehen wir Embodiment.

Ende 2019 (kurz vor Corona…) kamen wir dann mit dem ersten ERdE Modul heraus und 26 Menschen stiegen mit ins ERdE Boot. Seither gab es viele spannende und inspirierende ERdE Module, wo wir gemeinsam wuchsen und uns entwickelten.

Tools & Methoden

ERdE nützt die Verbindung eines körperlichen, emotionalen und mentalen Zugangs und orientiert sich an der inhärenten Biodynamik.
Wir beziehen uns dabei auf

Wissen, Erfahrung und Werkzeuge verschiedener Ansätze

Entwicklungs-Traumatherapie NARM(TM)
Prä-, peri- und postnatale Psychologie
Biodynamische und psychodynamische CranioSacrale Körperarbeit CSP(R)
Bewusste Haltung, Vereinbarung und Intentionssetzung
Ganzheitliches Verständnis von Anatomie und Physiologie
Tools für verbales Begleiten, Beziehen und Kommunizieren
Tantrische und schamanische Bewusstseinsarbeit
Meditations- und Achtsamkeitspraxis, kreativer Ausdruck, Bewegung und Stille

Ein Raum für individuelle und gemeinschaftliche verkörperte Erfahrungen mit unseren Gefühlen, dem Bindungs- und Beziehungserleben und der uns innewohnenden Weisheit.

Methoden

Theoretische Inputs
Praktische Demonstrationen
Begleitete Erfahrungsräume
Selbsterfahrungsübungen
Rituale
Sharing – sich ausdrücken, zeigen und wahrnehmend zuhören
Arbeit in der Gesamtgruppe, Kleingruppe, Partnerübungen und Selbsterarbeitung
Bewegungs-, Achtsamkeits- und Stillepraxis
Kreative und freie Räume
Angebote zu Intervision, Supervision, Vertiefung und Einzelsitzungen

Alle Übungen sind IMMER optional. Jede*r gestaltet und verantwortet den eigenen Erfahrungsraum und entscheidet über Begleitung und gegenseitige Unterstützung.

Tiefer in die inhaltliche Ausrichtung eintauchen…

Inhaltliche Elemente von ERdE:

Einheit von physischem, emotionalem und kognitivem Körper und Embodiment
Innere Haltung: präsent verkörpert, offen, wertfrei, neutral
Orientierung zur Gesundheit, Lebenskraft und innewohnenden Weisheit
Gemeinsame Vereinbarungen treffen: prozess- und potentialorientiert, verkörpert und in Beziehung
Intention vs. Ziel
Die biologischen und emotionalen Kernbedürfnisse (nach dem NARM- Modell und Erweiterungen)
Frühe Bindungs- und Beziehungserfahrungen und die damit verbundenen emotionalen Reaktionen, inneren Konflikte und ihre körperlichen Symptome
Emotionale Vervollständigung
Kerndilemma und innere Konflikte
Verbales Begleiten des somatischen, emotionalen und kognitiven Erlebens
Containment – Gefühle zulassen, im Körper spüren und verantworten
Prägungen erkennen – Möglichkeiten heute in Beziehungen, Beruf und Alltag erweitern (Identifizierungen lösen)
Unterstützung der neuroaffektiven Regulation und der inneren Sicherheit
Die heilsame Kraft der Berührung / Selbstberührung
Kontakt physisch, emotional und energetisch bewusst gestalten (mit und ohne Berührung)
Ganzheitliches Verständnis von Anatomie und Physiologie – wo, was und wie berühre ich?
Innere und äußere Ressourcen
Die heilsame Kraft der Stille

Einheit von physischem, emotionalem und kognitivem Körper

Was immer wir erleben, welche Gefühle wir empfinden (emotionaler Körper), aber auch welche Gedanken, Identifikationen und Annahmen wir über uns und die Welt haben (kognitiver Körper), sie bewirken eine Reaktion und Empfindung in unserem physischen Körper. Diese können wir zu jeder Zeit wahrnehmen und beobachten (verkörperte Präsenz oder Embodiment). Umgekehrt beeinflussen auch körperliche Empfindungen, unser Wohlergehen, Dysregulation, eine Verletzung oder Erkrankung unsere Gefühle und unser Denken.

Auch unsere Bindungs- und Beziehungserfahrungen werden im Körper erlebt, erinnert, immer wieder abgerufen und auch wieder dort wahrgenommen (soziales Embodiment).

Somit sind Körperempfindungen, Emotionen und Denken ständig in einem dynamischen Wechselspiel und in Kommunikation miteinander. Sie sind ein Leben lang eine unauflösliche Einheit.

Orientierung zur Gesundheit und der organisierenden Lebenskraft

In uns allen gibt es eine sich selbst organisierende Lebenskraft, die auf Gesundheit, Heilung, Erneuerung, Anpassung und Weiterentwicklung ausgerichtet ist – wie eine Pflanze, die sich immer dem Licht zuwendet. Dieses Prinzip gilt sowohl für den Körper als auch für die Psyche und den Geist.

Die Ausrichtung darauf unterstützt authentische Entwicklung, ohne dass Regression und Dysfunktion im Vordergrund stehen.

Biodynamisches Embodiment

Biodynamisches Embodiment bedeutet dynamisches, rhythmisch wechselndes Wahrnehmen und Erkunden des somatischen, emotionalen, kognitiven und seelischen Erlebens in der Orientierung zur Gesundheit und der organisierenden Lebenskraft.

Die heilsame Kraft der Berührung

Achtsam berührende Hände verstärken die Wahrnehmung, den Zugang zu Emotionen und ihrer Geschichte, die Regulation, die tragende Beziehung und unterstützen das Lauschen auf die innewohnende Weisheit und Botschaft des Körpers. Berührung ist mehr als Worte und schließt auch die präverbale Zeit mit ein. Berührung gibt Halt und Sicherheit, unterstützt Erdung, lässt Grenzen und Verbindung spüren.

Wir berühren nicht nur den physischen Körper, sondern auch den emotionalen Körper, seine Matrix an Bindungs- und Beziehungserfahrungen – und die darin wohnende Seele. Darum berührt uns Berührung.

Begleitung im präsenten ErfahrungsRaum Biodynamisches Embodiment ERdE

Verletzung, die im zwischenmenschlichen Kontext geschehen ist, braucht achtsamen, menschlichen Kontakt, um heilen zu können. Wenn wir Kontakt und Berührung bewusst je nach Geschichte, Lebenssituation und momentanem Bedürfnis nach Raum und Halt gestalten, können neue positive Erfahrungen mit Kontakt in Beziehung gemacht werden. (Korrektives Embodiment)

Wir üben eine Haltung, die offen, wohlwollend, wertfrei und prozess- und potentialorientiert ist. Wir wissen nicht, was für unser Gegenüber richtig ist – und wir brauchen es auch nicht zu wissen. Das kreiert einen Erfahrungsraum, in dem alles da sein darf und kann.

Wir erkunden gemeinsam die Dynamik des körperlichen Erlebens, seine emotionalen Aspekte, die Glaubenssätze, innere Konflikte und was dem Wunsch und Potential im Weg steht. Wir folgen dabei der uns innewohnenden Weisheit. Wir arbeiten mit und ohne Berührung. Mit Worten und in Stille. Wir lauschen mit dem Herzen.

Gemeinsame verkörperte Präsenz, ein sicherer, wohlwollender Raum und emotionale Vervollständigung bringen Selbstregulation, Expansion und neue Möglichkeiten in den Lebensalltag. Es entsteht ein tieferes Ankommen bei sich selbst, jenseits der Identifikationen und Prägungen.

ERdE geht in die Tiefe und ist in jegliche begleitende Tätigkeit integrierbar und im Alltag lebbar.

Wir laden dich ein, in diesen ErfahrungsRaum miteinzutauchen, einander zu begegnen, anzuregen und zu bereichern.

Zielgruppe

Menschen aus dem begleitenden Berufsfeld, die offen für individuelle und gemeinschaftliche verkörperte Erfahrungen für ihre persönliche und berufliche Entwicklung sind und Interesse an der Verbindung eines körperlichen, emotionalen und mentalen Zugangs in Orientierung zur innewohnenden Lebenskraft haben.

Menschen aus dem breitgefächerten psychosozialen, medizinischen und pädagogischen Feld:

Körpertherapeut*innen, Physiotherapeut*innen, Osteopath*innen, CranioSacral Therapeut*innen, Shiatsu-Praktiker*innen, Tanztherapeut*innen, Feldenkrais-Lehrer*innen u.a.
Psychotherapeut*innen, Psycholog*innen, Musiktherapeut*innen, Traumatherapeut*innen, Lebens- und Sozialberater*innen, Humanenergetiker*innen, Berater*innen aus verschiedenen Kontexten
Logopäd*innen, Ergotherapeut*innen, Ärzt*innen, Hebammen, Stillberater*innen, Menschen aus dem Gesundheits- und Pflegesektor
Pädagog*innen und Heilpädagog*innen
Gruppenleiter*innen (Yoga, Qigong, Feldenkrais, Selbsterfahrung,…)
andere Berufsgruppen nach Rücksprache

Die Teilnehmer*innen-Gruppe und das Team sind multidisziplinär ausgerichtet. Dies ermöglicht ein gegenseitiges Lernen mit verschiedenen Zugängen.

Wir brauchen nicht erst besser, vollständiger, wissenender, perfekter…. zu sein oder kleiner, weniger erfahren, nicht so kraftvoll, um hineinzupassen. Du und ich – wir sind genau richtig. ERdE ist ein offener Raum mit Vielfalt und Authentizität. Mit Ja und Nein, Einbringen und Hinaustragen, Gemeinsamkeiten und Unterschiedlichkeiten. Wir laden ein, verbindliche Zeit miteinander zu verbingen, zu erkunden, was und wer dabei auftaucht, und uns gegenseitig zu unterstützen. Wir heißen einander willkommen – mit unserer zarten Verletzlichkeit und unserer heilen Kraft.

Herzlich willkommen!

Dank

An dieser Stelle möchten wir aus tiefem Herzen unseren Lehrern und Lehrerinnen, Lebenspartner*innen, Kindern, Eltern und persönlichen Wegbegleiter*innen danken, die uns auf unserem Weg unterstützt haben, unser Potential weiter zu entfalten.

In Dankbarkeit und Verbundenheit, das ERdE-Team